YOGA NIDRA

TIEFENENTSPANNUNG FÜR DEIN WOHLBEFINDEN

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung? Möchtest Du eine einfache Methode erlernen, um tief entspannen und dabei Energie und Kraft tanken zu können? Dann ist Yoga Nidra genau das Richtige für Dich.      

 

Gründe für Yoga Nidra

  1. Yoga Nidra entspannt dich auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene und geht damit weit über normale Entspannungstechniken hinaus.
  2. Yoga Nidra bringt Deine Gedanken zur Ruhe und verbessert Deine Konzentrationsfähigkeit.
  3. Yoga Nidra steigert Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten und weckt verborgene Potentiale in Dir.
  4. Yoga Nidra lässt Dich gut einschlafen und verbessert Deine Schlafqualität. 
  5. Yoga Nidra hilft Dir Deine Ziele im Leben zu erreichen.
  6. Yoga Nidra ist ein natürliches Mittel und gleichzeitig ein wirkungsvoller und direkter Weg den menschlichen Geist zu beeinflussen bzw. neu zu programmieren.

Jeden 1. Montag im Monat von 19:00-20:15 Uhr nach vorheriger Anmeldung.


BREATHWALK

MEDITATIVES GEHEN

BreathWalk verbindet achtsames Gehen (Walking), rhythmische und bewusste Atmung, einfache Körperübungen und Meditation. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Sie macht den Körper frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem.

 

 

BreathWalk stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga, erfordert aber keinerlei Vorkenntnisse. Es kann nahezu von jedem/jeder ausgeführt werden.

 

Termin auf Anfrage


KLANGMASSAGE

EINFACH MAL NICHTS TUN

 

Bei der Klangmassage erlebst Du die Behandlung bekleidet zunächst in der Bauch- und später in der Rückenlage. 

 

Von den Füßen ausgehend zum Kopfbereich werden nacheinander unterschiedliche Klangschalen auf deinen Körper aufgelegt und angeschlagen. Du erfährst die Klänge bei der Kontaktaufnahme mit dem Körper wie eine sanfte Vibration, die sich wellenförmig im ganzen Körper fortsetzt und ihn massiert.

 

Jede einzelne Zelle wird in Schwingung versetzt und kann sich regenerieren.

 

 

 

Mein Angebot für Dich

30 Minuten Klangmassage (Ausgleich 30€)

60 Minuten Klangmassage  (Ausgleich 50€)

Beide Angebote enden mit einer Nachspürphase, in der Du Stille genießen kannst

 

 

Termin auf Anfrage