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Yoga Nidra
Yoga Nidra - Entspannung für Körper, Geist & Seele
Der nächste Termin: 06.02.2020 von 19:00 Uhr-20:00 Uhr
Tauche ein in die Welt der heilsamen Entspannung von Yoga Nidra und erlebe äußerst erholsame und nachhaltig stärkende Momente der Tiefenentspannung.
Mit Hilfe von Yoga Nidra ist es möglich nicht nur Muskelspannungen zu lösen, sondern auch geistig und emotional zu entspannen und so zu einer ganzheitlichen Entspannung zu gelangen. In diesem Zustand kann der Körper regenerieren, Gedanken kommen zur Ruhe und der Geist richtet sich nach innen.
Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.
Kostenbeitrag 10€. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.
Meditation
Meditation zum Neumond
Kirtan Kriya
Sonntag, den 23.02.2020 von 16:00 17:00 Uhr
Diese Meditation bringt deine gesamte Psyche ins Gleichgewicht, hilft dir, blockierende Gewohnheiten zu durchbrechen und deine Bestimmung im Leben zu erkennen.
Nach einfachen Aufwärmübungen praktizierst Du 31 Minuten Kirtan Kriya. Im Anschluss folgt Entspannung in Shavasana.
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Kostenbeitrag 15 €. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.
Gong
Der Termin für eine Klangreise mit Gong findest Du demnächst auf dieser Seite.
Kundalini Yoga
Kundalini Workshop für Anfänger - Erkenne Dein wahres Ich
Sonntag, 05.01.2020 von 15:00 Uhr - 19:00 Uhr
In diesem Workshop werden folgende Inhalte vermittelt: die Bedeutung von Yoga, Einführungs- und Abschlussmantras werden erklärt, rezitiert und gesungen, Einführung einfacher Atemtechniken im Kundalini Yoga, Erklärung der Grundhaltungen bei Sitzpositionen, Vorstellung einiger einfacher Grundübungen (Asanas), Erklärung von Mantrags, Mudras und Bhandas.
Wir schließen den Workshop mit einer Übungsreihe und Meditation ab.
Die Teilnahmegebühr beträgt 40€. Um verbindliche Anmeldung wird gebeten.