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Sadhana
Das nächste Sadhana findet statt am:
14.07.2019 von 06:00-08:30 Uhr
Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen, wenn der Winkel zur Erde am geeignetsten dafür ist. Dir wird die Möglichkeit gegeben dein Unterbewusstsein zu reinigen, körperliches & geistiges Durchhaltevermögen zu stärken und die Seele erstrahlen zu lassen.
Der Ablauf des Sadhanas:
– lesen oder mithören des Japji Sahib, einem spirituellen Gedicht
– Yoga Übungsreihe, die fit für den Tag macht
– einstündige Mantra-Meditation, bestehend aus 7 Mantren
Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.
Meditation
Vollmondmeditation
Montag, 17.06.2019 von 19.00-20.15 Uhr
Die Bandbreite und Vielzahl an Meditationen im Kundalini Yoga ist sehr groß. Yogi Bhajan hinterließ Meditationen mit gezielten thematischen Schwerpunkten, z. B. Stressreduktion, Vitalität, Heilung.
Über den Einsatz von Atem, Mantra, Mudra und Fokus werden praktische Werkzeuge genutzt, den Geist in der Meditation zu unterstützen und auszurichten.
In der Zeit des Vollmondes liegt eine besondere Energie in der Atmosphäre. Es ist die beste Zeit für Meditation.
Kostenbeitrag 10€. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.
Yoga Nidra
02.05.2019, 04.07.2019, 01.08.2019
jeweils von 19.00-20.00 Uhr
Tauche ein in die Welt der heilsamen Entspannung von Yoga Nidra und erlebe äußerst erholsame und nachhaltig stärkende Momente der Tiefenentspannung.
10€ pro Stunde. Um Anmeldung wird gebeten. Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.