Kurs 1/Herbst
Yoga & Meditation
Wir starten sanft und zentriert
gemeinsam in den Tag
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Dienstags vom
03.10.-28.11.2023
(17.10.2023 fällt aus)
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Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
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Ausgleich: 89€
für 8 Einheiten à 90 min
Kurs 2/Herbst
Kundalini Yoga
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden und nachhaltigen Körpergefühls
Mittwochs vom
18.10.-06.12.2023
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Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
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Ausgleich: 89€
für 8 Einheiten à 90 min
Kurs 3/Herbst
Kundalini Yoga
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden und nachhaltigen Körpergefühls
Donnerstags vom
19.10.-07.12.2023
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Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
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Ausgleich: 89€
für 8 Einheiten à 90 min
Kundalini Yoga
fortlaufender Kurs
Dienstags
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Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
(zur Zeit ausgebucht)
Gern setze ich Dich auf die Warteliste
Yoga50plus
fortlaufender Kurs
überwiegend auf und mit dem Stuhl
Die Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung: Heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend.
Donnerstags
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Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Sadhana
eine 2 1/2 stündige yogische Disziplin in den frühen Morgenstunden
"Sadhana ist der Triumph über Zeit und Raum. Sadhana ist der Durchbruch zu dir selbst. Wenn du dich in den frühen Morgenstunden erheben kannst, kannst du dich über die Zeit erheben. Übst du es aus, kannst du dich über den Raum erheben".
Der Ablauf eines Sadhana
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Samstag, 26.08.23 von 06:00-08:30 Uhr
Sonntag, 24.09.23 von 06:00-08:30 Uhr
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kostenfreie Teilnahme
Solltest Du Fragen zu den Kursen haben, dann nimm gern Kontakt mit mir auf per Mail oder ruf mich an.
In den Yogastunden gilt das Prinzip der Eigenverantwortung und freien Entscheidung. Du bestimmst, wie weit Du bei Übungen und Erfahrungen gehen willst. Das Prinzip der Eigenverantwortung bedeutet auch, dass Du bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen oder Behinderungen aufgefordert bist, vorherige Rücksprache mit Deinem behandelnden Arzt/Psychotherapeuten zu halten und gegebenenfalls Deine aktive Teilnahme entsprechend anpasst. Gerne unterstütze ich Dich dabei!